Live Like a Yogi - Asananpalikadil Yog

दैनंदिन जीवनासाठी उपयुक्त ठरणारे, योगशास्त्रावरील व्यावहारिक पुस्तक. शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्यासाठी केवळ योगासने किंवा प्राणायाम / ध्यान करणे म्हणजे योग नव्हे, याचे साधार स्पष्टीकरण. 'शरीर', 'मन' आणि 'शरीर-मनापलीकडे' अशा तीन विभागांतून योगशास्त्राचे महत्त्व विशद केले आहे. आयुष्यात 'समत्व' साधण्यासाठी 'योग' ही जीवनशैली निवडण्यावर भर हवा याची मांडणी. प्राचीन शास्त्र आणि आधुनिक जीवनशैली या दोन्हींचा अभ्यास करून केलेले लेखन. जच्या जगण्यातील आव्हाने लक्षात घेऊन आरोग्यपूर्ण जगण्यासाठी दिलेली सोपी तंत्रे. 'स्वस्थ' होण्यासाठी काय काय करावे याचे मार्गदर्शन